Twój drugi mózg: jak zdrowe jelita wpływają na twoje samopoczucie
Czy zdarzyło Ci się, że intensywny stres wywoływał u Ciebie dolegliwości żołądkowe? A może po spożyciu lekkiego i zdrowego posiłku Twój nastrój od razu się poprawia? To nie są przypadkowe zależności! Twoje jelita i mózg tworzą niezwykle złożony i dynamiczny system komunikacji, znany jako oś jelito-mózgowa. To fascynujące połączenie ma fundamentalny wpływ na Twoje zdrowie…